1일 1회, 1회 1포(3,000mg)를 충분한 물과 함께 섭취합니다. 식사 직후 또는 식사하시면서 중간에 섭취합니다. 분말 섭취가 어려우신 경우, 물 또는 주스나 요구르트와 함께 섭취 가능합니다.
