비타민C 1일 권장량보다 추가 섭취하셔도 괜찮습니다. 비타민C는 수용성비타민이므로 체내에서 스스로 생성되지 않기 때문에 반드시 섭취를 통해 채워주어야 하는 필수 영양소입니다. 비타민C를 고함량으로 섭취하는 메가도스 요법의 경우, 하루 최소 6,000mg 이상을 섭취하는 방법으로써 소화되면서 발생하는 발암물질 억제 및 소장에서 필요량만큼 사용된 후 대장으로 내려가 유익균을 늘려주고 유해균을 줄여주어 장건강에도 도움이 될 수 있어 추천드립니다.